三大欲求
こんばんはっ
おゆずですぅ～🐣
最近、季節の変わり目だからか
睡眠欲やばくて……
6~7時間は確実に寝てるのに
夜、ベットに入った瞬間
記憶がなくなり、早朝に
はっ👀
って起きて、ガッカリしてる日々過ごしてます。
なんか、ちゃんとお布団かけて
枕使って
ちゃんと寝る姿勢で入眠しないと
損した気分にならない？笑
私、めちゃくちゃ睡眠大好きで
すっごいこだわりがあるんです。。笑
寝落ち記録更新中で
ただ今5連チャンやってしまってます😵💫
支度してから、目つぶればいい話なんだけど
一刻も早く、、！
重力に逆らうの疲れたぁ
って脱力したいんだよね笑
あいぽんも充電せずに寝ちゃうから
起きた瞬間の今何時？！？
が心臓に悪い🫀
今日は帰ったらちゃんと
寝る支度してから意識して
入眠出来ますように🤤笑
でね、食欲もヤバいのほんと。
暴飲暴食期入ってて食べたいものを
時間、量を気にせず口に入れて
後で後悔してるけど
欲に勝てずやめられない。
薬物レベルだよほんと
見た目が変わるくらい太りそうな量の
カロリー摂取だから
ストレスにならない程度に
少しずつ量減らそう作戦を開始した✊🏻
方法はね、単純で
"デブを買ってると呪文のように言い聞かせる"
これに尽きるね。
食欲とお金でデブを買ってるのを
天秤にかける⚖️
これはかなり効果出てる！
おすすめ🤍
どうして食べたい時は我慢せずに食べるけどねん💗
そんな三大欲求の
2つの欲求が大きすぎるゆずでしたん🌼
マックの月見まじで美味しい
濃厚とろ～り月見食べた？
めためた美味しかったから
食べてみて🤤
またね👋
ゆずより🐣💛