ななこの日記（ブログ）Lounge MOHEJI ～もへじ～(モヘジ) さいたま市浦和区仲町 ラウンジ

2日間炎天下にいたのに、
あんまり焼けてない！
でも
ちょっとの運動で
筋肉痛。。

運動する、
ことを習慣に取り入れにくい
と、
日常に負荷を与えて動くか、

無理やり運動を
日常に
組み込むか。