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ちょっと上手く立ち回れた日おきゅおわです✨7月ラスト！お疲れ様でした～今日は華金も相まってお客さんがた…
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今日はいつもより速度を上げてウォーキング
通い始めて1ヶ月半ぐらいかな？
ウェイトトレーニング系のマシンもちょっとだけ重量を上げてみました
今日のトレーニングメニューはこんな感じ
上半身は重量を増やして下半身はちょっとだけ回数アップ
マッチョの妖精達が多い時間帯だったのでフリーウェイトトレーニングは断念…
まだマッチョの領域に踏み込む勇気と度胸はありません…
でも少し重量を上げただけでも結構キツイからこれ以上はちょっと…
明日は筋肉痛確定です😅
美ボディになるためには我慢するしかないよね
今週もフル出勤なので
日々成長するてんを見に来てください
明日からも頑張るぞ✊🏻✨
プロフィール
自己紹介や質問に答えるコーナー。ここだけの秘密情報も？
| 自己紹介 | |
|---|---|
| 名前 | てん |
| 出勤日 | 月 火 水 木 金 土 日 |
| 誕生日 | 2002年9月4日(23歳) |
| 血液型 | A型 |
| 出身地 | 長崎県 |
| 身長 | 158cm |
| バスト | C-cup |
| 前職 | その他 |
| お酒 | 普通 |
| タバコ | 吸わない |